“COMENZAMOS CON UNA VIDA, AHORA VAMOS POR LA CULTURA”

TU EXPERIENCIA FIT

Combo K21 Digital + Libro Vida Fit Digital

$33.97

K21 es un sistema de ejercicios completamente innovador creado por la Entrenadora Karen Vélez. Con 20 años de experiencia en el campo del ejercicio, la nutrición y la salud integral.
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nVIDA FIT es un libro que tiene como propósito ayudarte y motivarte a ser la mejor versión de ti mismo y que aprendas la importancia de tener una buena salud en las 3 áreas; espíritu, alma y cuerpo.

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Descripción

Sistema de Ejercicios K21

K21 es un sistema de ejercicios completamente innovador creado por la Entrenadora Karen Vélez. Con 20 años de experiencia en el campo del ejercicio, la nutrición y la salud integral.

Cualquier persona puede hacer K21, desde un principiante hasta un atleta. Todos los ejercicios son modificables y se pueden adaptar al nivel físico de cada uno.

K21 consta de 6 diferentes tipos de rutinas estas son:

Kickboxing- Una clase donde utilizamos técnicas del kicboxing combinado con el ejercicio aeróbico.

Kamp 21- Esta clase es al estilo militar y se utiliza la técnica del entrenamiento funcional que consta de utilizar el mismo peso del cuerpo.

Kardio- Esta es una clase cardiovascular donde implementamos las bandas o si no las puedes sustituir por una toalla de mano.

K-ZA- Esta clase es un gimnasio casero! Utilizamos instrumentos de la casa tales como galones de agua, una silla, un palo de escoba y una toalla de mano. No te imaginarás el resultado!

K-dera- Esta clase es una fusión de baile y ejercicio. Rutinas básicas donde no solo te divertirás si no que quemarás muchas calorías.

Kool Down- Esta es una clase de ejercicios de estiramiento para concluir tu semana de entrenamiento intenso. Te ayudará a recuperarte y a relajarte para tu próxima semana de entrenamiento K21.

*Debes consultar tu médico antes de comenzar cualquier actividad física.

Libro Vida Fit – Edición Impresa

¡Bienvenido a ser parte de este reto llamado VIDA FIT!

VIDA FIT no es un libro común de “Fitness” ni tampoco es un libro con la “última dieta de moda” ¡No!

VIDA FIT es un libro que tiene como propósito ayudarte y motivarte a ser la mejor versión de ti mismo y que aprendas la importancia de tener una buena salud en las 3 áreas; espíritu, alma y cuerpo.

VIDA FIT es un libro práctico y efectivo que te guiará por 21 días a establecer las bases de la salud integral para el resto de tu vida. Pero debo decirte que solo funcionará si además de leerlo, ¡Lo pones en práctica!

VIDA FIT es una recopilación de 20 años de experiencias personales y profesionales como entrenadora, que me han motivado a vivir y a enseñar lo que es el verdadero bienestar.

VIDA FIT es un libro que cuando lo leas te sentirás motivado para cambiar muchas cosas, (ese es mi pro- pósito) pero también es un libro que cuando lo apliques cada día te transformará de adentro hacia afuera (esa es mi oración).

Desde este momento me pongo de acuerdo contigo y le pido a Dios que te dé la motivación para comenzar, las fuerzas para terminar y la convicción para mantenerte viviendo una VIDA FIT.